طرز تهیه کورن فلکس رژیمی

زمان مورد نیاز: 1 ساعت

1. مرحله اول

   از یک ربع قبل فر را با دمای ۱۸۰ درجه سانتی گراد گرم کنید. سپس جوهای پرک را روی سینی فر بریزید و به صورت یکنواخت پخش کرده و درون فر قرار بدهید. هر ۵ دقیقه آنها را جابه جا کنید تا برشته شوند.

2. مرحله دوم

   درون یک تابه عسل و روغن بریزید و روی حرارت قرار قرار بدهید تا با هم ترکیب شده و نرم شوند. سپس از روی حرارت بردارید.

3. مرحله سوم

   جو پرکهای تست شده، بادام و دارچین را به مخلوط نرم شده عسل و روغن اضافه کرده و مخلوط کنید تا همه مواد کاملا با هم ترکیب شوند.

4. مرحله چهارم

   مخلوط بدست آمده را روی سینی فر که کاغذ روغنی درون آن پهن کرده اید بریزید و پخش کنید. سپس سینی را درون فر قرار بدهید و ۲۰ الی ۲۵ دقیقه زمان بدهید تا طلایی شوند. سپس سینی را از فر خارج کرده و تا داغ است هم بزنید. زردالو ها را اضافه و مخلوط کنید. سپس زمان بدهید تا سرد شوند.