طرز تهیه شامی با ماهی کپور
طرز تهیه شامی با ماهی کپور
شامی ماهی، شامی با ماهی کپور
مواد لازم شامی با ماهی کپور :
مواد لازم | اندازه | مقدار / کالری |
ماهی چرخ شده | ۶۰۰گرم | 100 گرم / 100 کالری |
نمک و فلفل | به مقدارکافی | 100 گرم / 0 کالری |
زعفران | به مقدارکافی | 100 گرم / 310 کالری |
سیب زمینی | ۳۰۰گرم | 100 گرم / 75 کالری |
تخم مرغ | ۲عدد | 100 گرم / 147 کالری |
لپه | ۱۵۰ گرم | 100 گرم / 359 کالری |
سیر | ۵۰گرم | 100 گرم / 120 کالری |
تره | ۲۰۰گرم | 100 گرم / 25 کالری |
گشنیز | ۲۰۰گرم | 100 گرم / 20 کالری |
شنبلیله | ۲۰۰گرم | 100 گرم / 30 کالری |
*. سیب زمینی ولپه را پخته , آنها را نیز چرخ کنید.
*. سبزی ها را شسته و بصورت ریز خرد کنید.
*. ماهی ، سیب زمینی ، لپه وسبزیها را با سیر، تخم مرغ ، نمک ،فلفل و زعفران مخلوط کرده وکاملاً ورز دهید.
*. سپس در قالب گرد شکل دهید و وسط آنرا سوراخ کنید در روغن داغ سرخ نمائید.
*. در هنگام سرو غذا می توانید آنرا با لیموترش وجعفری تزئین نمائید.
خواص زعفران :
*. زعفران چاشنی و رنگ دهنده غذا می باشد زعفران موجب کاهش چربی و کلسترول خون می گردد. زعفران آرام بخش، اشتها آور، ضد اسپاسم، پیشگیری کننده از بیماریهای قلبی و سرطان، تقویت کننده حافظه و کاهش دهنده فشار خون است. از گیاه زعفران در درمان بیماری آسم، بیماریهای پوستی، بیماری های چشم، عفونت ادراری، یرقان، پیش انداختن قاعدگی، رفع نفخ شکم ، درمان معده درد و درمان کم خونی استفاده می شود.
+++++++++++++
طرز تهیه دلمه با ماکارونی (تصویری)
+++++++++++++
+++++++++++++