طرز تهیه ساندویچ برنج قهوه ای به روش خانگی

ساندویچ ها انواع مختلفی دارند و در هر نقطه ی جهان نیز سرو می شود و مواد استفاده شده در آن هم بسیار بستگی به منطقه و تولیدات خوراکی بومی دارد. جالب است بدانید که ساندویچ برای اولین بار در قرن 18 و توسط فردی به اسم چارل ساندویچ ابداع شد. او یک قمارباز بود که در بازی های قمار، گوشت را لای نان می گذاشت و بعد، هنگام بازی نهار خود را می خورد. این غذا را به افتخار او ساندویچ نامیدند و به زودی در سراسر دنیا پخش شد. از جمله ساندویچ های خوشمزه می توان به ساندویچ برنج قهوه ای اشاره کرد. اگر دوست دارید با مواد مورد نیاز و طرز تهیه ساندویچ برنج قهوه ای آشنا شوید، ما را در این مقاله از آشپزی همراهی کنید.

دستور تهیه ساندویچ برنج قهوه ای

همان طور که مشخص است، اصلی ترین ماده ای که در تهیه این غذا به کار می رود، برنج قهوه ای است. دانشمندان باور دارند که برنج قهوه ای ارزش غذایی بالایی دارد و به همین دلیل بهتر است آن را در رژیم غذایی خود قرار دهید. از جمله خواص آن می توان به مواردی مانند تقویت دستگاه گوارشی و کاهش قند خون به علت وجود فیبر فراوان اشاره کرد. علاوه بر این ، طرز تهیه ساندویچ برنج قهوه ای بسیار ساده می باشد به طوری که هر کسی می تواند آن را به راحتی در خانه آماده کند.

غذاهای همراه

ساندویچ برنج قهوه ای بدون شک یک غذای سنگین محسوب می شود و به همین دلیل توصیه می شود که آن را به عنوان وعده اصلی در نهاز و شام میل کنید. استفاده از چاشنی هایی مثل سس خردل و یا سیر ترشی ، همراه با این ساندویچ انتخاب هوشمندانه ای است.

مواد مورد نیاز برای تهیه ساندویچ برنج قهوه ای

2 فنجان برنج قهوه ای نپخته
4 فنجان آب
4 (15 اونس) کنسروی لوبیا چیتی
2 قوطی (5/15 اونس) کنسرو لوبیا قرمز
1 (10 اونس) کنسرو ذرت مکزیکی
1 (10 اونس) کنسرو گوجه فرنگی
نان تورتیل حدود 16 عدد
1 فنجان پنیر