انواع غذاهای گیاهی و انواع غذای گیاهخوارانتازه های آموزش انواع غذاهاخوراک سادهغذاهای اصلی
طرز تهیه خوراک لوبیا سبز
طرز تهیه خوراک لوبیا سبز
مواد لازم جهت تهیه خوراک لوبیا سبز برای 4 نفر
| مواد لازم | مقدار | واحد | توضیحات |
| لوبیا | 120 | پیمانه | پخته شده |
| گوجه فرنگی | 6 تا 5 | عدد | |
| سیب زمینی | 1 | عدد | نگینی شده |
| پیاز | 1 | عدد | نگینی شده |
| روغن | 1 | قاشق غذا خوری | |
| رب گوجه فرنگی | 1 | قاشق مربا خوری |
طرز تهیه : خوراک لوبیا سبز
پیاز و سیب زمینی را با روغن و زردچوبه تفت میدیم لوبیا پخته شده مون رو بهش اضافه میکنیم گوجه مون رو 4 قاچ میکنیم (چون محلی ریزه) داخل تابه مون میریزیم نمک فلفل کمی دارچین بهش میزنیم.
کمی که گوجه به اب افتاد رب گوجه مون رو میریزیم. البته دلخواهه رب گوجه، اما من دوست دارم به اکثر غذاها میزنم.
حدود نیم ساعت میزاریم تاخوب جا بی افته غلیظ بشه.
