طرز تهیه خورشت کدوسبز با گوشت خورشتی
خورش کدو سبز از آن دست خورش هایی است که بسیار خوشمزه و خاص است. این خورش خوشمزه را با گوشت مرغ، گوشت خورشتی و یا حتی بدون گوشت و کاملا گیاهی درست می کنند. همان طور که می دانی کدو سبز خواص بسیاری دارد و مصرف آن بسیار توصیه شده است. از جمله خواص مهمی که این گیاه خوشمزه دارد می توان به پیشگیری از برخی سرطان ها ، کنترل فشار خون و سلامت دستگاه گوارش اشاره کرد. در پخت این خورشت خوشمزه تعلل نکنید و ادامه مطلب را بخوانید و طرز تهیه خورشت کدوسبز با گوشت خورشتی را یاد بگیرید.
روش پخت خورشت کدوسبز:
یکی از خورشت های خوشمزه و قدیمی ما ایرانی ها خورشت کدوسبز است که به روشهای متفاوتی پخته می شود که در ادامه به یکی از معروف ترین دستور پخت های آن اشاره کرده ایم.
مواد اولیه لازم برای طرز تهیه خورشت کدوسبز :
گوشت خورشتی | ۱۵۰ گرم |
کدو سبز | ۲ عدد |
گوجه فرنگی | ۲ عدد |
پیاز | ۱ عدد |
سیر | ۲ حبه |
رب گوجه فرنگی | ۱ قاشق غذاخوری |
آبلیمو | ۱ قاشق مرباخوری |
نمک و فلفل سیاه | به اندازه کافی |
زردچوبه و روغن سرخ کردنی | به اندازه کافی |
مراحل و روش پخت خورشت کدوسبز:
مواد اولیه فوق برای ۲ نفر مناسب است؛ برای شروع کار پیاز و سیر را پوست می کنیم و می شوریم، و در ادامه کار گوشت را می شوریم و درون آبکش قرار می دهیم تا آب اضافی را از دست بدهند.
زمان مورد نیاز: ۳ hours و ۳۰ minutes.
مواد اولیه فوق برای ۲ نفر مناسب می باشد.
- خرد کردن گوشت و پیاز
گوشتها را به صورت مکعب های حدود ۳ سانتی متر مکعبی خرد می کنیم و پیازها را به صورت نگینی خرد می کنیم.
- تفت دادن پیاز
قابلمه مناسبی را روی حرارت کم می گذاریم و روغن اضافه می کنیم و پیازهای نگینی شده را درون آن می ریزیم و شروع به تفت دادن پیازها می کنیم تا پیازها سبک شوند.
- تفت دادن سیر
سیر را رنده ریز می کنیم و به قابلمه اضافه می کنیم و آنها را تفت می دهیم حالا کمی زردچوبه روی سیر ها و پیاز تفت داده شده می ریزیم و مجدد آنها را با هم تفت می دهیم؛ در ادامه کار گوشت خرد شده را اضافه می کنیم و مواد را با هم تفت می دهیم تارنگ گوشت تغییر کند و کمی سرخ شود.
- تفت دادن رب گوجه فرنگی
وقتی که گوشت تغییر رنگ داد وسط قابلمه را خالی می کنیم و مواد را کنار قابلمه جمع می کنیم، حالا رب گوجه فرنگی را وسط قابلمه می ریزیم و شروع به تفت دادن رب می کنیم تا بوی خامی رب گرفته شود بعد از آن که بوی خامی آن گرفته شد به مواد حدود ۷ تا ۸ لیوان آب جوش اضافه می کنیم و درب قابلمه را می گذاریم.
- پختن گوشت
در ادامه حرارت را زیاد می کنیم تا آب موجود در قابلمه شروع به جوشیدن کند بعد از آنکه آب شروع به جوشیدن کرد، حرارت را ملایم می کنیم تا به مرور زمان گوشت ما پخته شود.
- تفت دادن کدو ها
در ادامه کار پوست کدوها را می گیریم و آنها را حسابی می شوریم و درون آبکش قرار میدهیم تا خشک شوند تابه مناسبی را روی حرارت ملایم قرار می دهیم و درون آن روغن سرخ کردنی می ریزیم و منتظر می شویم تا روغن داغ شود حالا کدوها را از وسط نصف کرده و درون روغن می اندازیم.
- اضافه کردن گوجه فرنگی
بعد از حدود ۲ ساعت که گوشت ها پخته شدند کدو های سرخ شده را به قابلمه اضافه می کنیم و در ادامه کار گوجه فرنگی ها را می شوریم و نصف می کنیم و روی مواد درون قابلمه می چینیم و در قابلمه را می گذاریم.
- پختن خورشت
حالا به مدت نیم ساعت دیگر به خورشت اجازه پختن می دهیم تا آب اضافی غذا تبخیر شود و غذا به روغن بیفتد در این حالت باید کدوها نیز بپزند و این خورشت کم آب سرو می شود.
- سرو نهایی
بعد از اینکه خورشت جا افتاد و آب اضافیش تبخیر شده طعم آن را می چشیم و در صورت نیاز به مواد مقدار کمی نمک و فلفل و آبلیمو اضافه می کنیم و به مدت ۵ دقیقه دیگر هم اجازه می دهیم با هم پزند حالا خورشت کدو آماده است که با پلو آن را سرو می کنیم.
نکات کلیدی:
- برای طعم بهتر می توانید به جای استفاده از آبلیمو از غوره و یا آبغوره استفاده کنید.
- در صورتی که رژیم گیاهی دارید می توانید گوشت را از دستور پخت حذف کنید.
- اگر پزشک شما را در مصرف گوشت قرمز منع کرده می توانید از گوشت بوقلمون و یا مرغ استفاده کنید.