سه نوشیدنی خنک تابستانی
سلام به همراهان همیشگی آشپزی ها. امروز شما را با شماسه نوشیدنی خنک تابستانی آشنا میکنیم. شما میتوانید از گیلاس برای تهیه یک نوشیدنی با تازه و سالم مناسب برای صبحانه در کنار برخی از غلات استفاده و میل کنید.
سه نوشیدنی خنک تابستانی
۱. گیلاس و موز
این اسموتی گیلاس و موز به یکی از نوشیدنی های مورد علاقه ، عالی ، سالم و مغذی شما تبدیل خواهد شد. شما می توانید شیر را با ماست جایگزین کنید ، به همان خوبی خواهد بود.
1 لیوان آلبالو منجمد
1 عدد موز
1 و 1/2 فنجان شیر یا 1 فنجان ماست
2 قاشق غذاخوری عسل
1 قاشق غذاخوری عصاره وانیل
در مخلوط کن ، تمام مواد را قرار داده ، در مخلوط کن را بگذارید و مخلوط کنید تا یکدست شوند. در لیوان بریزید و سرو کنید.
۲. زغال اخته
این شیک زغال اخته مناسب برای شروع روز است. این یکی از خوش طعم ترین نوشیدنی ها و بسیار زیبا و رنگی است ، همچنین بسیار سالم است. میتوانید آن را برای صبحانه یا به عنوان یک میان وعده در هر ساعت دیگری از روز سرو کنید.
1/2 فنجان زغال اخته منجمد
1/2 فنجان ماست
1/2 لیوان شیر
2 قاشق غذاخوری عسل
1/2 قاشق غذاخوری عصاره وانیل
در مخلوط کن ، تمام مواد را قرار داده ، در مخلوط کن را بگذارید و مخلوط کنید تا یکدست شوند. در لیوان بریزید و سرو کنید.
۳. استوخودوس
اسطوخودوس به دلیل خاصیت آرامش بخش آن شناخته شده است ، بنابراین این لیموناد تازه فوق العاده یکی از بهترین راه های استفاده از اسطوخودوس و لذت بردن از یک روز گرم تابستان است. عطر و طعم لطیف اسطوخودوس در ترکیب با لیموها آن را به یک نوشیدنی عالی و مناسب برای مناسبت های خاص تبدیل می کند. می توانید به جای آب عادی آن را با آب گازدار تهیه کنید.
1/2 فنجان گلهای تازه اسطوخودوس تازه یا یک قاشق غذاخوری گلهای اسطوخودوس خشک
3/4 لیوان آب لیمو تازه (حدود 6 لیمو)
2 فنجان آب جوش
2 فنجان آب خنک
1/2 فنجان شکر
تکه های یخ
2 فنجان آب را به جوش بیاورید. از روی حرارت برداشته و اسطوخودوس و شکر را اضافه کنید. 30 دقیقه روی آن را بپوشانید کنار بگذارید. آب اسطوخودوس را از صافی عبور دهید و داخل یک ظرف مربا سرو کنید. آب لیمو و آب سرد را اضافه کنید. با افزودن قند یا آب لیمو بیشتر ، مطابق علاقه خود تنظیم کنید. با برش های لیمو تزیین کنید و داخل آن یخ بریزید.
