طرز تهیه دمنوش ترکیبی برای آرامش اعصاب (سه روش)

اگر از آن دسته از افرادی هستید که مشکل اعصاب دارید و دنبال راه کار برای کنترل اعصاب، استرس و اضطراب خود هستید اما همه راه کار هایی که دنبال کرده اید بدون نتیجه بوده است می توانید از دمنوش های گیاهی استفاده کنید. دمنو های گیاهی می توانند برای کنترل اعصاب و از بین بردن اضطراب و استرس به شما کمک کنند. در ادامه این مطلب طرز تهیه دمنوش ترکیبی برای آرامش اعصاب را برایتان آماده کرده ایم.

دمنوش ترکیبی برای آرامش اعصاب (دمنوش بابونه وزنجبیل)

این دمنوش برای شروع یک روز کاری که بتوانید با انرژی و ارامش به کارهایتان برسید فوق العاده است همچنین سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می کند.

مواد لازم

آب	به مقدار لازم
بابونه	قاشق غذاخوری
زنجبیل تازه رنده شده	۳ قاشق غذاخوری
لیمو تازه	۱ عدد
عسل	۳ تا ۴ قاشق غذاخوری

طرز تهیه دمنوش رازیانه برای تنظیم هورمون

طرز تهیه دمنوش ترکیبی برای آرامش اعصاب

۱٫ به مقدار لازم داخل یک قوری آب بریزید و روی حرارت قرار دهید تا به جوش بیاید.
۲٫ سپس بابونه، زنجبیل، لیمو و عسل را داخل قوری بریزید و روی حرارت خیلی کم به مدت ۱۵ دقیقه قرار دهید تا دم بکشد.
۳٫ سپس داخل فنجان یا لیوان بریزید و میل کنید.

دمنوش نعنا، دارچین و زنجبیل

این دمنوش را می توانید بعد از ناهار یا شام میل کنید که به هضم غذا کمک می کند و همچنین به شما احساس آرامش می بخشد.

مواد لازم

آب	به مقدار لازم
نعنا تازه یا خشک	۶ قاشق غذاخوری
زنجبیل تازه	۲ قاشق غذاخوری
دارچین	۱ قاشق غذاخوری

طرز تهیه دمنوش ترکیبی برای آرامش اعصاب

۱٫ کتری را روی حرارت قرار دهید تا به جوش بیاید.
۲٫ در این حین نعنا، زنجبیل و دارچین را داخل یک قوری بریزید.
۳٫ بعد از این که آب به جوش آمد به مقدار لازم آب داخل قوری بریزید و به مدت ۱۵ دقیقه قوری را روی کتری قرار دهید تا دم بکشد.
۴٫ بعد از این که دمنو دم کشید داخل فنجان ها بریزید و با نبات یا عسل میل کنید.

دمنوش نعنا فلفلی، لیمو، بابونه و زنجبیل

این دمنوش به ما کمک که چند روز پر استرس و پرمشغله را با آرامش بگذرانید.

مواد لازم

آب جوش	به مقدار لازم
نعنا فلفلی	۳ قاشق غذاخوری
بابونه	۳ قاشق غذاخوری
زنجبیل تازه رنده شده	۱ قاشق غذاخوری
لیمو	۲ برش

طرز تهیه انواع دمنوش گل گاوزبان

طرز تهیه دمنوش ترکیبی برای آرامش اعصاب

۱٫ بعد از این که آب به جوش آمد.
۲٫ نعنا فلفلی، بابونه، زنجبیل و لیمو را داخل یک قوری بریزید بعد به آن آب جوش اضافه کنید.
۳٫ بعد قوری را روی کتری به مدت ۱۵ دقیقه قرار دهید تا دمنوش دم بکشد. سپس با نبات یا عسل میل کنید.