طرز تهیه انواع دمنوش سیب و خاصیت های درمانی و لاغری آن
سیب را میتوان در بیشتر فصول سال پیدا کرد و همچنین از آن دست میوه هایی است که در انواع و اقسام مختلف پیدا می شود. سیب دارای خواص زیادی است و شما می توانید به راحتی آن را تهیه کنید. در ادامه این مطلب طرز تهیه انواع دمنوش سیب و خاصیت های درمانی و لاغری آن را برایتان آماده کرده ایم.
سیب سبز ترش را می توان در خانه آبش را گرفت . آب این میوه سرشار از فیبر است. دارای مواد مغذی ضروری، از جمله phtyonutrients، ویتامین ها، مواد معدنی است مواد لازم:
| سیب سبز | ۲ عدد |
| آب لیموی تازه | ۱ قاشق چایخوری |
| عسل | در صورت دلخواه |
- گرفتن آب سیب ها
ابتدا سیب ها را خوب بشورید و خرد کنید سپس با آب میوه گیری آب سیب ها را بگیرید.
-
-
- اضافه کردن عسل و آبلیمو
بعد از این که آب سیب ها را گرفتید داخل یک ظرف مناسب بریزید بعد با آب لیمو و عسل مخلوط کنید و میل کنید. در صورت تمایل می توانید از آب ساقه های کرفس یا تکه های زنجیبل استفاده کنید.
ابتدا سیب ها را خوب بشورید و خرد کنید سپس با آب میوه گیری آب سیب ها را بگیرید.
بعد از این که آب سیب ها را گرفتید داخل یک ظرف مناسب بریزید بعد با آب لیمو و عسل مخلوط کنید و میل کنید. در صورت تمایل می توانید از آب ساقه های کرفس یا تکه های زنجیبل استفاده کنید.
۲۵ خاصیت شگفت انگیز آب سیب
۱٫ جلوگیری از پیری زودرس:
در آب سیب سبز آنتی اکسیدان های زیادی مانند ویتامین A، ویتامین C، و فنول هایی وجود دارد که باعث به تاخیر انداختن پیری می شود. زیرا رادیکالهای آزاد موجود در بدن باعث چین و چروک و پیری زود رس می شود و هم این که باعث به وجود آمدن خطوط ریز و لکه های سیاه می شود. با استفاده از این نوشیدنی مقدار زیادی آنتی اکسیدان می تواند با این رادیکال ها مبارزه کند.
۲. پاکسازی و مرطوب سازی پوست:
آب سیب سبز برای بهبود سطح هیدراتاسیون پوست خوب و مفید است.
۳٫ تغذیه پوست:
از دیگر فواید آب سیب سبز این است که پوست را از درون تغذیه و تقویت میکند.
۴٫ سپر پوست :
تغذیه نادرست پوست باعث می شود که پوست در معرض بیماری های مانند اگزما و سرطان شود. که آب سیب سبز از بروز بیماری های مختلف پوستی جلوگیری می کند.
۵٫ جوش و آکنه :
آکنه و جوش هر دوی آن ها از التهابات پوستی هستند. همان طور که در بالا اشاره شد سیب سبز دارای آنتی اکسیدان های زیادی است می توان برای از بین بردن اکنه و جوش آز آب سیب خالص و رقیق نشده برای شستشوی صورت استفاده کنید.
C بسیاری است و یکی از قویترین انتی اکسیدان های طبیعی می باشد. که قادر است از بیماری ها مختلف پوست جلوگیری کند.
۱۵ -پیشگیری از التهاب پوست
۱۶ – برای ریه ها مفید است
مطالعات نشان می دهد که استفاده منظم از آب سیب سبز می تواند ۲۳% از آسم را کاهش دهد و افرادی که سیگار میکشنداز بیماری های انسدادی ریه حفظ شود.
۱۷٫ تقویت سیستم ایمنی بدن :
سرشار از ویتامین C است ، این نوشیدنی سبز رنگ برای تقویت سیستم ایمنی بدن از قبیل پیشگیری از سرماخوردگی و آنفلوانز مفید است.
۱۸٫ خواص ضد سرطانی دارد
این آب خواص ضد سرطانی قدرتمند دارد. آب سیب سبز منبع ویتامین های مختلف است. ویتامین A موجود در این آب دارای توان بالقوه برای تقویت و بهبود بینایی است.
۲۰٫ سطح کلسترول را تحت کنترل نگه میدارد
سطح بالای کلسترول که پلاک عروق، باعث بیماری های مختلف قلبی و عروقی می شود. طرز تهیه انواع دم نوش سیب مواد لازم برای تهیه دمنوش سیب و به ۱٫ خشک کردن سیب و به ابتدا سیب و به را به صورت برگ برگ برش بزنید و به مدت ۳ روز مقابل نور آفتاب قرار دهید تا خشک شوند. ۲٫ تفت دادن میوه های خشک با گلاب بعد از این که سیب و به های خرد شده مقابل آفتاب خشک شدند. مقداری از آن ها را داخل یک تابه بریزید و به آن گلاب اضافه کنید. بعد با هم تفت دهید تا قهوه ای رنگ شود. ۳٫ دم گذاشتن دمنوش سپس مقداری از آن را داخل یک قوری بریزید و به آن آب جوش اضافه کنید. روی حرارت بخار کتری به مدت ۳۰ دقیقه قرار دهید تا دم بکشد. بعد از آن می توانید داخل فنجان بریزید و با مقداری عسل یا نبات میل کنید. فواید دمنوش سیب و به این دمنوش خون ساز می باشد و به همه خانم ها توصیه می گردد. مواد لازم برای تهیه دمنوش سیب، دارچین و زنجبیل ۱٫ ابتدا سیب خوب بشورید سپس رنده کنید یا این که ریز خرد کنید. ۲٫ بعد از این که رنده کردید داخل یک قوری بریزید و به آن هل، دارچین و زنجبیل اضافه کنید. ۳٫ سپس به مقدار لازم به آن آب جوش اضافه کنید و اجازه دهید به مدت ۱۵ دقیقه روی بخار کتری بماند تا دم بکشد. ۴٫ بعد از این که دم کشید داخل فنجان یا استکان های مورد نظر بریزید و با عسل میل کنید. مواد لازم برای تهیه انواع دمنوش سیب ، دارچین و گل محمدی طرز تهیه انواع دمنوش گل گاوزبان ۱٫ ابتدا سیب را خوب بشرید سپس رنده کنید و داخل یک قوری بریزید. ۲٫ بعد به آن چوب دارچین، گل محمدی و در صورت تمایل آبلیمو اضافه کنید. ۳٫ سپس به مقدار لازم به آن آب جوش اضافه کنید و به مدت ۲۵ دقیقه صبر کنید تا دم بکشد. بعد با مقداری نبات یا عسل میل کنید. ۱٫ ابتدا داخل یک قوری بهارنارنج را به همراه چوب دارچین بریزید. ۲٫ سپس سیب را خوب بشورید و رنده کنید بعد به همراه دانه هل به باقی مواد داخل قوری اضافه کنید. ۳٫ پس از آن به مقدار لازم آب جوش اضافه کنید و به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه صبر کنید تا دم بکشد بعد از آن می توانید میل کنید. مواد لازم برای تهیه دمنوش سیب، نعنا و میخک ۱٫ ابتدا سیب خشک شده را به مقدار لازم داخل یک قوری بریزید. ۲٫ پس از آن چند عدد برگ نعنا به همراه چوب دارچین، میخک، آبلیموی تازه، گل محمدی اضافه کنید. ۳٫ سپس به مقدار لازم داخل قوری آب جوش بریزید و روی حرارت غیر مستقیم به مدت ۱۵ دقیقه قرار دهید تا دم بکشد. بعد داخل استکان یا فنجان بریزید و با مقداری عسل میل کنید. به گزارش فرهنگ نیوز، سایت فرانسوی سلامت درباره لاغری در مقاله‌ای نوشت: یکی از موادغذایی که باعث کاهش وزن می‌شود سرکه سیب است؛ این ماده غذایی یک مهار کننده طبیعی اشتهاست سرکه سیب، سموم بدن را از بین می‌برد، به هضم غذا کمک میکند، میزان قند را تنظیم میکند، گلو درد را تسکین می‌دهد، ضد عفونی کننده است و با باکتری‌ها مقابله میکند؛ ضمن اینکه خواص ضد پیری دارد و برای پوکی استخوان موثر است. در یک بطری ۲۰۰ میلی‌لیتر آب گرم بریزید و ۲ فنجان سرکه سیب به آن اضافه کنید، برای کاهش طعم و مزه سرکه، ۲ فنجان عسل (برای بیماریان دیابتی توصیه نمی‌شود) به آن اضافه کنید؛ برای بهتر شدن طعم این نوشیدنی آب پرتقال بدون شکر (اختیاری) اضافه کنید و در آن را ببندید. این نوشیدنی را ۳ بار در روز و ۳۰ دقیقه قبل از صرف هر وعده غذایی به مقدار یک لیوان بزرگ بنوشید. توصیه‌ها در طرز تهیه انواع دمنوش سیبدمنوش سیب و به
سیب به مقدار لازم به به مقدار لازم گلاب ۱ قاشق چایخوری آب جوش به مقدار لازم 
طرز تهیه دمنوش سیب و به
دمنوش سیب، دارچین و زنجبیل
سیب ۱عدد دانه هل ۱ تا ۲ عدد چوب دارچین ۱ تکه زنجبیل ۱/۲ قاشق مرباخوری عسل ۲ قاشق مربا خوری 
طرز تهیه دمنوش سیب، دارچین و زنجبیل
خواص انواع دمنوش سیب ، دارچین و زنجبیل
دمنوش سیب ، دارچین و گل محمدی
سیب متوسط ۱ عدد چوب دارچین ۱ تا ۲ تکه گل محمدی ۱ تا ۲ عدد لیمو ترش به مقدار لازم آبجوش به مقدار لازم 
طرز تهیه دمنوش سیب، دارچین و گل محمدی
خواص دمنوش سیب، دارچین و گل محمدی
دمنوش سیب و بهار نارنج
سیب ۱ عدد بهارنارنج ۲ قاشق چایخوری چوب دارچین ۲ تا ۳ تکه بند انگشتی دانه هل ۱ عدد 
طرز تهیه انواع دمنوش سیب و بهار نارنج
خواص دمنوش سیب و بهارنارنج
دمنوش سیب، نعنا و میخک
سیب خشک شده به مقدار لازم برگ نعنا چند عدد چوب دارچین ۲ تکه میخک ۱ عدد آب لیموی تازه ۱ قاشق مربا خوری گل محمدی ۱ تا ۲ عدد عسل یا شکر ۱تا ۲ قاشق مربا خوری 
طرز تهیه دمنوش سیب، نعنا و میخک
خواص انواع دمنوش سیب سیب، نعنا و میخک
طرز تهیه نوشیدنی لاغری با سیب:
