طرز تهیه معجون گرانولا

یک دسر مقوی و خوشمزه…حتما امتحان کنید.
توت فرنگی تازه حلقه شده
2 پیمانه
(90 کالری)
ماست وانیلي
2 پیمانه
(220 کالری)
گرانولا میکس شده
1 پیمانه
(900 کالری)
موز حلقه حلقه شده
1 عدد
(105 کالری)
زغال اخته تازه
1/2 پیمانه
(60 کالری)
عسل (اختیاری)
1 قاشق غذاخوری
(65 کالری)
مجموع کالری
1440
1-برای تهیه معجون گرانولا، ابتدا 1/2 پیمانه توت فرنگی را در 2 لیوان مخصوص بريزيد.
2-به میزان 1/2 پیمانه ماست را به هر ليوان اضافه كنيد و حدود 1/4 پیمانه گرانولا را بر روي آن بريزيد.
3-توت فرنگی باقی مانده را بر روي مواد بريزيد و بر روی آن برش موز را قرار دهيد.
4-حدود 1/4 پیمانه زغال اخته را بر روي موزها در هر لیوان بريزيد .
5-باقیمانده ماست و گرانولا را بر روي زغال اخته بريزيد و در نهايت روي کل مواد، عسل بريزيد.