انواع دسر
طرز درست کردن سوهان نارگیلی خانگی
سوهان ترد و خوشمزه با طعم نارگیل… با طرز تهیه آسان!!!
پودر نارگیل
1 پیمانه
(420 کالری)
شکر سفید
1 پیمانه
(780 کالری)
شربت سكنجبين
1/2 پیمانه
(400 کالری)
بادام خرد شده
1/4 پيمانه
(210 کالری)
کره
1 قاشق غذاخوری
(100 کالری)
وانیل
1 قاشق چایخوری
(0 کالری)
مجموع کالری
1910
1-برای تهیه سوهان نارگیلی، ابتدا نیمی از پودر نارگیل را به طور مساوی بر روی یک ورق پخت كه با کره چرب كرده ايد، بريزيد.
2-در يك کاسه متوسط، شكر و شربت سکنجبین را با هم مخلوط كنيد و در مایکروویو به مدت 3 دقیقه قرار دهيد.
3-بادام را اضافه كنيد و هم بزنيد و دوباره به مدت 4 دقیقه در مایکروویو قرار دهيد.
4-کره و وانیل را اضافه كنيد و دوباره به مدت 1 دقیقه در مایکروویو قرار دهيد.
5-اين مواد را درون ظرف مخصوص یصورت لايه اي نازك بريزيد و بقيه پودر نارگيل را بر روي مواد بپاشيد و بگذاريد تا اين مواد سرد شود.
6-پس از 1 ساعت كه مواد خوب خنك شد، آنها را به قطعات مورد نظر بشكنيد.
