تازه های غذای رژیمی
طرز تهیه چیلی داگ رژیمی
طرز تهیه چیلی داگ رژیمی
چیلی داگ رژیمی
اگر خواهان یک غذای رژیمی و سالم هستید این چیلی داگ را امتحان کنید ،باور کردنی نیست که این چیلی داگ بسیار کم چربی است…
« باور کردنی نیست که این چیلی داگ بسیار کم چربی است. »
وعده : 8 عدد ساندویچ چیلی داگ برای 8 نفر
زمان فراهم کردن مقدمات : 15 دقیقه
زمان گریل کردن: 5 دقیقه
مواد لازم:
| لوبیا قرمز خیسانده شده | 500 گرم |
| سس گوجه کم نمک | 220 گرم |
| شکر | 2 قاشق چایخوری |
| پودر فلفل قرمز تند | 1 قاشق چایخوری |
| زیره | نصف قاشق چایخوری |
| پونه | نصف قاشق چایخوری |
| هات داگ بدون چربی | 8 عدد |
| نان باگت | 8 عدد |
| پنیر رنده شده مکزیکی بدون چربی | نصف فنجان |
| پیاز پوست کنده و قطعه شده | 1 عدد |
طرز تهیه :
1.در یک ماهیتابه متوسط لوبیا و سس گوجه ، شکر و پودر فلفل و پونه و زیره را مخلوط کرده به مدت 5 دقیقه روی حرارت متوسط قرار دهید .
2. مقداری روغن را روی ماهیتابه نچسب اسپری کنید و هات داگ را 5 دقیقه گریل کنید.
3. برای سرو کردن هات داگها را در داخل نانها قرار دهید و یک قاشق از سس و چند قطعه پیاز و یک قاشق پنیر روی هر یک بریزید.
چیلی داگ رژیمی
مطالب مرتبط با غذای رژیمی در سایت آشپزی ها :
- طرز تهیه مرغ و مارچوبه یک غذای رژیمی
- طرز تهیه سالاد جوجه و لوبیای گرم + غذای رژیمی
- طرز تهیه قورمه سبزی با قارچ (غذای رژیمی)
- دستور پخت باربیکیو مرغ و فلفل دلمه ای (غذای رژیمی)
- طرز تهیه خوراک کدو + غذای رژیمی
- طرز تهیه کوکوی سبزیجات+غذای رژیمی
- طرز تهیه بوقلمون و حبوبات فلفل دار +غذای رژیمی
- روش تهیه یک نوع غذای رژیمی با گوشت چرخ کرده
- روش تهیه و دستور پخت غذایی فوق العاده رژیمی
- طرز تهیه خورش سویا و کلم بروکلی، غذایی ضد حساسیت و رژیمی
