غذاهای اصلی
آموزش درست کردن فلافل مرغ
طرز تهیه:
ابتدا مرغ را به همراه مقدار كمی روغن كمی تفت دهید و بعد با آب و نمك نیم پز كنید.سپس مرغ، نخود شسته شده و پیاز را با هم چرخ کرده، شوید، تخم مرغ و ادویه كاری را به آن اضافه کرده و مخلوط كنید. سپس از مایهی آماده به اندازهی نارنگی برداشته، و در دست به شكل گرد یا بیضی به آن فرم داده و در پودر سوخاری غلتانده و در روغن سرخ كنید.
نكات:
1)اگر دوست دارید به جای شوید از سبزی معطر دیگری استفاده كنید.
2)حتما نخود را از شب قبل خیس كرده و اب آن را 3مرتبه عوض كنید و اگر فراموش كردید آن را 2بار بجوشانید و آبش را خالی كنید و بعد چرخ كنید.
3)این فلافل را به همراه سس قرمز تند كه آموزش آن در سوران موجود است سرو كنید.
نوش جان
مواد اولیه :
برای 6 نفر
مرغ 250گرم (بدون استخوان) |
نخود 2پیمانه |
پیاز 1عدد |
شوید 2قاشق سوپخوری (ساطوری شده) |
تخم مرغ 3عدد |
كاری 1قاشق غذاخوری |
پودر سوخاری 1قاشق غذاخوری |
روغن به میزان لازم |