طرز تهیه ی بوقلمون مکزیکی

سلامی دوباره به دوستداران آشپزی. امروز شما را با یک دستور پخت دیگر آشنا میکنیم. و آن طرز تهیه ی بوقلمون مکزیکی است.این روش تهیه یبوقلمون بسیار ساده و مقوی میباشد. گوشت بوقلمون حاوی مقدار زیادی ویتامین‌های گروه B، فسفر، پتاسیم، آهن و زینک است که به عملکرد بیشتر و بهتر بدن کمک بسزایی میکند. در این غذا از کدو سبز و کدوحلوایی نیز استفاده شده که طعمی بسیار متفاوت به غذا داده اند و همچنین به مقوی بودن غذا نیز بسیار کمک کرده اند.اگر به میخواهید با دستور پخت این غذا ی لذیذ و متفاوت آشنا شوید ، مقاله ی آشپزی ما را دنبال کنید.

طرز تهیه ی بوقلمون مکزیکی

مواد لازم:

1 و 1/2 پوند بدون بو و سینه بوقلمون بدون پوست

2 قاشق چایخوری پودر زیره

نمک و فلفل به مقدار لازم

2 قاشق غذاخوری روغن زیتون

1 قاشق چای خوری آویشن خشک

1 عدد پیاز بزرگ ، خرد شده

1/2 پوند سیب زمینی قرمز کوچک ، ریز خرد شده

کدو حلوایی 1 پوند مکعبی خرد شده

2 عدد کدو سبز ، مکعبی خرد شده

3/4 لیوان سالسا

گام اول: بوقلمون را به قطعات 1/2 اینچی برش دهید. با زیره ، و نمک و فلفل مزه دار کنید. روغن زیتون را در یک قابلمه روی حرارت زیاد گرم کنید. آویشن و بوقلمون را اضافه کرده و بپزید و حدود 3 دقیقه بپزید تا قهوهای شوند. هر دو طرف بوقلمون را بپزید. پیاز را اضافه کرده و بپزید ، گاهی اوقات هم بزنید تا نرم شود {حدود 4 دقیقه}

گام دوم: در 5 فنجان آب گرم ، سیب زمینی ها ، کدو حلوایی ، کدو سبز و سالسا را اضافه کنید . به جوش بیاورید ، سپس حرارت را کم کنید. حدود 15 دقیقه بپزید تا سبزیجات نرم شوند. میتوانید از تربچه و یا دیگر سبزیجات هنگام سرو استفاده کنید.